Погодка сегодня радует! С утра ещё немножко пасмурно было, а потом небольшие просветы голубого неба появились, а за ними и солнце вышло и разогнало всю эту хмарь.
Красотища там сегодня. Солнце тучи разгоняет.
А снег совсем рыхлый уже, весенний))
Шаттен сегодня дома, поэтому вытащила его гулять, надо было сходить черти-куда, за ж/д переезд, там в одном магазине посмотреть для меня новые спортивные штанишки. Сходили, посмотрели, я даже померила, но ничего не подошло - или велико или сидит по-уродски, а мне в них каждый день заниматься, надо , чтоб комфортно было. Те , в которых сейчас занимаюсь уже подрастянулись в поясе и во время тренировки сползают, приходится всё время их подтягивать, а это отвлекает.
Сегодня у меня опять разгрузочный день, второй за неделю, первый был в понедельник. Попробую перед выходными и после выходных практиковать, а то я так к лету не похудею. А очень хочется, потому что с началом климакса набралось 5 кг, с двумя из них я перманентно прощаюсь,а потом они опять возвращаются, но мне надо все пять сбросить и бороться с нижними двумя. Если не понятно, то и не надо)) Надо чтоб вес был 58-60 и не больше.
И в который раз про похудение хочу сказать, если вы не готовы менять всю свою жизнь, то даже не начинайте, организму все эти качели-карусели, когда вы сбросили 20 кг, а потом расслабились и набрали 30 кг, вот это всё вашему организму на фиг не нужно, если у вас такой подход, то лучше даже не начинать. А уж если решились, то примите новый образ жизни - диеты, правильное питание, витамины, физическую активность, режим, потому что без комплексного подхода все эти прекрасные порывы в пользу бедных.
Нагуляла сегодня опять 14 тысяч шагов, утренняя тренировка 40 минут. Подумываю всё же про бег на улице, но чего-то мне стрёмно. Надо до Декатлона доехать, взять себе беговые кроссовки.
Опять экспериментирую с цветом волос, но использую оттеночный бальзам "Тоника" взяла 3 части серого и одну розового, такой цвет получился, интересный))
Всем доброго вечера, отличного настроения, здоровья и весны.
